代表2018年1月13日2 分正月太りは大丈夫ですか?皆さんおはようございます。 寒い日が続きますね。 今朝もチラホラ雪が舞っています。 防府はあまり雪が積もらないので安心していますが。 お正月の数日間まったり、お餅を食べながらのんびりされてた方が多いのではないでしょうか?...
代表2017年10月20日2 分痩せたい方へ。こんにちは。 僕はずっとサッカーをやっている。 現在39歳。 年と共に思うことがある。 年々怪我が増えるw 1年の3分の1はケガの為、運動が出来なくなる時間がある。 地道に走ったり鍛えたりして身体を作っても1つの怪我でだいたい1ヶ月動けなくなる。...