ダイエット！！

最近よく見るYOUTUBEは格闘家の軽量前の体の絞り方の動画。

あの人達はプロだから当たり前なのかもしれないけど２～３日で５キロとか平気で落としてる。

方法は食事制限＋水抜き。

一般の人からすると有り得ない早さで結果を出していく。

人の体は８０％は水で出来ているから体の水分を抜けば軽くなるのは分かる。

それにしても過酷やな。

体作るの好きな俺からしても水抜きは地獄や～

でもあのバッキバキに仕上がった体は羨ましい。

今は筋トレと食事管理で無理なく絞っていってる。

夏までにどこまで脂肪を落とせるか楽しみにしてる最中ｗ

よくSNSを見ていると、痩せないって言ってる人がおるけど痩せる気あるんかなって思う。

歳とってくると食事制限だけじゃ落ちないよね。

運動・筋トレは必須！！

楽して痩せるは無いからな～

ってことで店の中にジムが作りたいと日々思うカジダイでした。

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