• 店長

ダイエット!!

最近よく見るYOUTUBEは格闘家の軽量前の体の絞り方の動画。


あの人達はプロだから当たり前なのかもしれないけど2~3日で5キロとか平気で落としてる。

方法は食事制限+水抜き。


一般の人からすると有り得ない早さで結果を出していく。


人の体は80%は水で出来ているから体の水分を抜けば軽くなるのは分かる。


それにしても過酷やな。


体作るの好きな俺からしても水抜きは地獄や~



でもあのバッキバキに仕上がった体は羨ましい。


今は筋トレと食事管理で無理なく絞っていってる。


夏までにどこまで脂肪を落とせるか楽しみにしてる最中w


よくSNSを見ていると、痩せないって言ってる人がおるけど痩せる気あるんかなって思う。


歳とってくると食事制限だけじゃ落ちないよね。


運動・筋トレは必須!!


楽して痩せるは無いからな~


ってことで店の中にジムが作りたいと日々思うカジダイでした。



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