最近よく見るYOUTUBEは格闘家の軽量前の体の絞り方の動画。
あの人達はプロだから当たり前なのかもしれないけど２～３日で５キロとか平気で落としてる。
方法は食事制限＋水抜き。
一般の人からすると有り得ない早さで結果を出していく。
人の体は８０％は水で出来ているから体の水分を抜けば軽くなるのは分かる。
それにしても過酷やな。
体作るの好きな俺からしても水抜きは地獄や～
でもあのバッキバキに仕上がった体は羨ましい。
今は筋トレと食事管理で無理なく絞っていってる。
夏までにどこまで脂肪を落とせるか楽しみにしてる最中ｗ
よくSNSを見ていると、痩せないって言ってる人がおるけど痩せる気あるんかなって思う。
歳とってくると食事制限だけじゃ落ちないよね。
運動・筋トレは必須！！
楽して痩せるは無いからな～
ってことで店の中にジムが作りたいと日々思うカジダイでした。
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